Minuman ini juga menjadi suatu tradisi budaya yang tertanam di seluruh dunia. Selain itum teh juga memiliki berbagai manfaat yang terbukti si bidang kesehatan.
Dikutip dari Times, berikut ini 5 mitos tentang teh yang perlu diketahui.
1. Teh herbal baik mengandung kafein
Teh herbal terbuat dari teh asli, karena tidak diproses dari tanaman Camellia Sinensis. Teh ini terbuat dari seduhan bunga, ramuan, biji-bijian, akar pohon ke dalam air panas.
Namun, tidak semua teh herbal bebas dari kandungan kafein. Teh guarana dan teh yerba justru mengandung kafein. Disarankan untuk membaca label sebelum membeli teh herbal, agar tahu kandungan yang terdapat dalam produk tersebut.
2. Teh kemasan kentong sama bagus dengan tanpa kantong
Biasanya kebanyakan orang menyeduh teh kemasan yang berkantong karena lebih praktis dan tidak menyisakan ampas. Tapi teh dalam kemasan kantong ternyata hanya terdisi dari serpihan daun teh yang pecah. Teh seperti itu sudah banyak kehilangan minyak esensial dan aromanya yang khas. Jadi, lebih baik dan dianjurkan untuk menyeduh teh yang dikemas tanpa kantong.
3. The hijau lebih sehat dari pada teh hitam
Keberadaan teh hijau memang lebih popiler daripada teh hitam tetapi, keduanya tida memiliki perbedaan, malah sama-sama mengandung antioksidan dan kuat dan bermanfaat.
Daun teh berbuah warna menjadi hijau ataupun hitam terjadi setelah melalui proses oksidasi atau fermentasi. Selama proses ini, antioksidan dalam teh hijau, seperti katekin atau kandungan utama pada polifenol yang dimiliki teh akan diubah menjadi theaglin yang ditemukan dalam teh hutam.
4.menambah susu ke teh dapat menambah manfaatnya
Menambah susu ke dalam segala jenis teh tidak akan menghilangkan atau menambah manfaat kesehatannya.Sedangkan susu, mengandungkalsium yang baik untuk tulang.
sesuai dengan penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal of Agriculture and Food Chemustry, meskipun susu ditambahkan ke dalam teh, tidak akan menghilangkan atau menambah jumlah katekin yang terdapat didalam teh. Jadi, manfaat untuk kesehatan tidak ada yang berubah.
5. Teh hijau membantu menurunkan berat badan.
Para kalangan yang giat menjalani diet pasti tahu info tentang teh hijau yang dapat membantu mengurangi berat badan. Namun, sayangnya itu hanya mitos. Teh hijau memang mengandung stimulan yang dapat mitos. teh hijau memang mengandung stimulan yang dapat meningkatkan metabolisme seseorang. Tetapi jumlahnya hanya sedikit. Meskipun telah meminum 4-5 cangkir teh hijau, tetap tidak akan mengurangi berat badan seseorang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar