8 Tanda Kekurangan Vitamin A Segera Kenali

8 Tanda Kekurangan Vitamin A Segera Kenali

8 Tanda Kekurangan Vitamin A Segera Kenali -Tanda kekurangan vitamin A bisa memengaruhi fungsi tubuh. Vitamin A merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak.


Vitamin ini sangat berperan dalam fungsi penglihatan, kekebalan tubuh, reproduksi, hingga kulit.

Kekurangan vitamin A bisa mengganggu kinerja tubuh secara keseluruhan. Kekurangan vitamin A sangat mungkin terjadi terutama di negara berkembang.


Menurut WHO, kekurangan vitamin A menjadi salah satu penyebab kebutaan pada anak serta meningkatkan risiko penyakit dan kematian akibat infeksi parah. Kekurangan vitamin A juga bisa meningkatkan risiko kebutaan malam dan kematian ibu saat kehamilan.


Kekurangan vitamin A bisa dicegah dengan mengonsumsi cukup makanan sehat. Ada dua jenis vitamin A yang ditemukan dalam makanan: preformed vitamin A dan provitamin A.


Preformed vitamin A dikenal sebagai retinol dan umumnya ditemukan dalam daging, ikan, telur, dan produk susu. Sementara provitamin A banyak ditemukan pada tumbuhan dalam bentuk karotenoid.


Tubuh akan mengubah karoten dalam makanan nabati, seperti buah dan sayuran merah, hijau, kuning dan oranye, menjadi vitamin A.

baca juga : Bukti Kemenangan Member PINO4D WM CASINO 25 JUNI 2020

Ada sejumlah tanda kekurangan vitamin A yang perlu diwaspadai. Berikut tanda kekurangan vitamin A, dilansir Liputan6.com dari Healthline, Kamis(18/6/2020).


Tanda kekurangan vitamin A yang bisa sangat terlihat adalah mata kering. Masalah mata menjadi masalah paling umum terkait kekurangan vitamin A.


Mata kering disebabakan oleh ketidakmampuan mata menghasilkan air mata. Ini merupakan salah satu tanda awal kekurangan vitamin A.


Dalam kasus yang ekstrem, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan total atau kornea yang sekarat.


Kondisi ini ditandai dengan tanda yang disebut bintik Bitot. Anak yang kekurangan vitamin A sangat berisiko mengalami mata kering.


Kebutaan malam atau juga dikenal sebagai buta ayam menjadi salah satu tanda kekurangan vitamin A. Seseorang dengan kebutaan malam mengalami penglihatan yang buruk di malam hari atau di lingkungan yang temaram.


Vitamin A berfungsi membentuk protein yang menyerap cahaya di retina dan mendukung fungsi mata. Kekurangan vitamin A dapat berdampak kurangnya kemampuan penglihatan di tempat gelap.


Dalam sebuah penelitian, wanita dengan kebutaan malam diberi vitamin A dalam bentuk makanan dan suplemen. Kemampuan wanita untuk beradaptasi dengan kegelapan meningkat lebih dari 50% setelah enam minggu perawatan.